O termo “inflammaging” é uma combinação das palavras “inflamação” e “envelhecimento”. Ele descreve o processo pelo qual a inflamação crônica de baixo grau está associada ao envelhecimento e ao desenvolvimento de doenças relacionadas à idade.
À medida que envelhecemos, o sistema imunológico pode se tornar desregulado, resultando em um estado de inflamação crônica de baixo grau. Isso ocorre devido a vários fatores, incluindo a ativação contínua do sistema imunológico em resposta ao estresse, lesões celulares, infecções crônicas e acúmulo de substâncias tóxicas. Essa inflamação crônica de baixo grau pode contribuir para o desenvolvimento de doenças crônicas, como doenças cardiovasculares, diabetes, doenças neurodegenerativas e câncer.
A inflamação crônica está associada a alterações no equilíbrio entre moléculas pró-inflamatórias e anti-inflamatórias no organismo. Essas moléculas pró-inflamatórias podem ser produzidas por células do sistema imunológico, bem como por células do tecido afetado. O processo inflamatório crônico pode levar a danos teciduais, disfunção celular e aceleração do envelhecimento.
A inflamação crônica pode ser influenciada por diversos fatores, como estilo de vida, dieta, obesidade, tabagismo, estresse crônico e exposição a toxinas ambientais. Além disso, estudos mostram que certas condições relacionadas à idade, como sarcopenia (perda de massa muscular), fragilidade e doenças crônicas, estão associadas a níveis elevados de inflamação.
Embora a inflamação seja uma resposta natural do corpo a lesões e infecções, o equilíbrio entre inflamação e resposta imune adequada é essencial. A inflamação crônica de baixo grau associada ao envelhecimento pode ter efeitos negativos na saúde e no bem-estar geral. Portanto, é importante adotar medidas para reduzir a inflamação, como seguir uma dieta equilibrada e rica em alimentos anti-inflamatórios, praticar atividade física regularmente, controlar o estresse e buscar tratamento adequado para condições crônicas.
