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Durante o ver\u00e3o, muito se fala sobre a necessidade de intensificar os cuidados com a pele<\/u>: usar mais protetor solar, evitar ficar ao sol entre os hor\u00e1rios de maior incid\u00eancia, geralmente entre dez da manh\u00e3 e quatro da tarde, etc. Mas voc\u00ea sabia que os olhos tamb\u00e9m pedem um cuidado especial na esta\u00e7\u00e3o mais quente do ano e que \u00e9 preciso tomar cuidados com a vis\u00e3o no ver\u00e3o?<\/p>\n
Al\u00e9m da maior exposi\u00e7\u00e3o aos raios solares UVA e UVB, os olhos podem sofrer agress\u00f5es dos produtos qu\u00edmicos das piscinas, das impurezas da \u00e1gua do mar e at\u00e9 mesmo do protetor solar e cremes hidratantes utilizados na pele.<\/p>\n
Neste post, voc\u00ea vai encontrar algumas dicas de cuidados com a vis\u00e3o para que voc\u00ea curta o ver\u00e3o sem negligenciar a sa\u00fade dos olhos.<\/p>\n
Os raios solares ultravioletas s\u00e3o muito nocivos para os olhos. Por isso, \u00e9 muito importante usar os \u00f3culos escuros sempre que ficar ao ar livre por mais tempo. At\u00e9 mesmo nos dias mais nublados \u00e9 recomendado usar o acess\u00f3rio.<\/p>\n
Apesar de o sol estar encoberto pelas nuvens, ele continua a emitir os raios UVA e UVB, portanto, seus olhos ainda precisam dessa prote\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
N\u00e3o compre \u00f3culos escuros no com\u00e9rcio popular, como em barraquinhas na praia. Esses \u00f3culos n\u00e3o t\u00eam em suas lentes o filtro de prote\u00e7\u00e3o contra os raios solares. O que faz com que, em vez de proteger sua vis\u00e3o, voc\u00ea exponha seus olhos a ainda mais agress\u00e3o.<\/p>\n
As lentes escuras fazem com que a pupila fique dilatada para a entrada de mais luz. Junto com a luz entra tamb\u00e9m mais raios UVA e UVB, o que pode causar at\u00e9 mesmo queimaduras na retina.<\/p>\n
A exposi\u00e7\u00e3o prolongada ao sol, sem prote\u00e7\u00e3o, pode causar doen\u00e7as oculares, como pter\u00edgio \u2014 o crescimento de um tecido na parte branca dos olhos que avan\u00e7a em dire\u00e7\u00e3o \u00e0 c\u00f3rnea, deixando os olhos vermelhos, irritados e com coceira.<\/p>\n
O excesso de sol pode ainda desencadear a catarata precoce, que pode levar a uma perda progressiva da vis\u00e3o, e \u00e0 Degenera\u00e7\u00e3o Macular Relacionada \u00e0 Idade (DMRI), uma les\u00e3o na m\u00e1cula, que \u00e9 a regi\u00e3o central da retina \u2014 essa \u00e9 uma doen\u00e7a irrevers\u00edvel e que pode levar \u00e0 cegueira.<\/p>\n
Al\u00e9m dos \u00f3culos, os chap\u00e9us e bon\u00e9s tamb\u00e9m s\u00e3o grandes aliados na prote\u00e7\u00e3o dos olhos contra os raios ultravioletas. Ao fazerem sombra sobre a face esses acess\u00f3rios evitam que esses raios solares atinjam diretamente os olhos.<\/p>\n
Os cremes hidratantes e protetores solares podem causar alergias e irrita\u00e7\u00f5es nos olhos. Por isso, seja cuidadosa ao us\u00e1-los e evite que eles entrem em contato com os olhos. Lave as m\u00e3os ap\u00f3s o uso, tente n\u00e3o co\u00e7ar os olhos e n\u00e3o passar protetor na parte superior da p\u00e1lpebra, pois, com o suor, o produto pode escorrer para os olhos.<\/p>\n
A \u00e1gua do mar, lagos, rios e piscinas podem trazer contamina\u00e7\u00f5es por v\u00edrus e bact\u00e9rias e desencadear processos al\u00e9rgicos, al\u00e9m de algumas doen\u00e7as como a conjuntivite \u2013 que \u00e9 altamente contagiosa e causa vermelhid\u00e3o, sensa\u00e7\u00e3o de areia nos olhos, lacrima\u00e7\u00e3o intensa, incha\u00e7o e secre\u00e7\u00e3o de muco.<\/p>\n
Outra doen\u00e7a provocada por contamina\u00e7\u00e3o na \u00e1gua \u00e9 a ceratite que tamb\u00e9m pode ser desencadeada por exposi\u00e7\u00e3o prolongada ao sol. Al\u00e9m dessas doen\u00e7as, a \u00e1gua de piscinas tamb\u00e9m podem causar alergias devido aos produtos qu\u00edmicos utilizados para tratar a \u00e1gua.<\/p>\n
Para evitar essas doen\u00e7as, lave os olhos com \u00e1gua corrente ao sair da \u00e1gua e use \u00f3culos de nata\u00e7\u00e3o para abrir os olhos embaixo d\u2019\u00e1gua.<\/p>\n
Al\u00e9m das dicas de cuidados com a vis\u00e3o, quer se informar melhor sobre como se manter saud\u00e1vel no ver\u00e3o? Leia tamb\u00e9m o nosso post sobre os aliados durante a gravidez no ver\u00e3o!<\/p>\n<\/div>\n