{"id":1504,"date":"2023-01-12T19:33:32","date_gmt":"2023-01-12T22:33:32","guid":{"rendered":"https:\/\/nossaclinicagv.com\/blog\/e-possivel-evitar-gravidez-de-forma-natural-conheca-os-metodos-naturais\/"},"modified":"2023-01-12T19:33:32","modified_gmt":"2023-01-12T22:33:32","slug":"e-possivel-evitar-gravidez-de-forma-natural-conheca-os-metodos-naturais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nossaclinicagv.com\/blog\/e-possivel-evitar-gravidez-de-forma-natural-conheca-os-metodos-naturais\/","title":{"rendered":"\u00c9 poss\u00edvel evitar gravidez de forma natural? Conhe\u00e7a os metodos naturais!"},"content":{"rendered":"

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Conseguir evitar a gravidez de forma natural, sem p\u00edlula, DIU ou camisinha, j\u00e1 pensou?
Eu sou a Silvana, ginecologista da Dedicae e, hoje, vou falar sobre algo que \u00e9 de interesse para diversas mulheres: m\u00e9todos contraceptivos naturais<\/strong>!<\/p>\n

Vamos juntas?<\/p>\n

Come\u00e7ando pelo in\u00edcio\u2026<\/em><\/h3>\n

O que s\u00e3o m\u00e9todos contraceptivos?<\/strong>
<\/h2>\n

Anticoncep\u00e7\u00e3o \u00e9 o <\/strong>uso de m\u00e9todos e t\u00e9cnicas para impedir que uma rela\u00e7\u00e3o sexual resulte em gravidez<\/strong>. Tais m\u00e9todos podem ser classificados de v\u00e1rias maneiras, mas existem dois grupos principais: m\u00e9todos revers\u00edveis e m\u00e9todos definitivos.<\/strong><\/p>\n

Os revers\u00edveis <\/strong>s\u00e3o m\u00e9todos em que a gravidez \u00e9 poss\u00edvel quando n\u00e3o est\u00e3o sendo mais utilizados. Eles englobam os m\u00e9todos: comportamentais, de barreira, dispositivos intrauterinos, hormonais e os de emerg\u00eancia<\/strong>. J\u00e1 os definitivos s\u00e3o procedimentos cir\u00fargicos que inviabilizam a gravidez depois de serem realizados: como a laqueadura tub\u00e1ria e a vasectomia.<\/strong><\/p>\n

Como existem diversos m\u00e9todos, ent\u00e3o hoje vamos focar em m\u00e9todos comportamentais<\/strong>!<\/p>\n

\u201cComo assim comportamentais?\u201d<\/em><\/h3>\n

O que s\u00e3o m\u00e9todos contraceptivos comportamentais?<\/strong>
<\/h2>\n

Os m\u00e9todos comportamentais tamb\u00e9m s\u00e3o conhecidos como m\u00e9todos naturais de anticoncep\u00e7\u00e3o<\/strong>. Esses m\u00e9todos s\u00e3o baseados no conhecimento do nosso per\u00edodo f\u00e9rtil. Uma vez que se identifica quando esse momento acontece, o casal, para evitar a gravidez, deve se abster de rela\u00e7\u00f5es sexuais nesse o per\u00edodo. Isto \u00e9, na fase em que pode ocorrer a fecunda\u00e7\u00e3o n\u00e3o podem ter rela\u00e7\u00f5es sexuais ou precisam usar pr\u00e1ticas em que o esperma n\u00e3o \u00e9 depositado na vagina, como, por exemplo, os m\u00e9todos de barreira.\u00a0<\/p>\n

\u201cAcho que entendi\u2026 Mas, afinal, por que devo optar por usar esses m\u00e9todos?\u201d<\/em><\/h3>\n

Vantagens dos m\u00e9todos contraceptivos naturais<\/strong>
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    \n
  • S\u00e3o gratuitos;<\/li>\n
  • N\u00e3o trazem malef\u00edcios;<\/li>\n
  • Ensinam a mulher a conhecer melhor seu corpo e fertilidade;<\/li>\n
  • Permitem aos casais seguir as normas de sua religi\u00e3o ou filosofia cultural;<\/li>\n
  • N\u00e3o h\u00e1 demora no retorno da fertilidade;<\/li>\n
  • N\u00e3o produzem efeitos colaterais e;<\/li>\n
  • Nenhum problema m\u00e9dico impede o uso destes m\u00e9todos.<\/li>\n<\/ul>\n

    \u201cMas Sil, esses m\u00e9todos realmente funcionam?\u201d<\/em><\/h3>\n

    Desvantagens dos m\u00e9todos contraceptivos naturais<\/strong>
    <\/h2>\n

    Os m\u00e9todos contraceptivos naturais n\u00e3o trazem prote\u00e7\u00e3o contra doen\u00e7as sexualmente transmiss\u00edveis <\/strong>e, em algumas situa\u00e7\u00f5es, n\u00e3o t\u00eam a efic\u00e1cia desejada<\/strong>, como em uma paciente com irregularidades no ciclo menstrual, durante o p\u00f3s-parto ou amamenta\u00e7\u00e3o. Nesses casos \u00e9 recomendado o adiamento do in\u00edcio do uso desse m\u00e9todo at\u00e9 que ocorram, no m\u00ednimo, tr\u00eas ciclos menstruais e eles estejam regulares novamente.\u00a0<\/p>\n

    Vamos conhecer cada um desses m\u00e9todos?<\/p>\n

    A famosa tabelinha<\/em><\/h3>\n

    M\u00e9todo de Ogino-Knaus\u00a0<\/strong>
    <\/h2>\n

    Como funciona?<\/strong><\/p>\n

    Ele tem como fundamento o conhecimento do seu ciclo menstrual. Um ciclo menstrual regular tem uma dura\u00e7\u00e3o de 25 a 35 dias, sendo o padr\u00e3o do ciclo de 28 dias.<\/p>\n

    Nosso ciclo menstrual possui diversas fases e o per\u00edodo f\u00e9rtil se situa em torno do momento da ovula\u00e7\u00e3o, que normalmente acontece de 12 a 16 dias antes da menstrua\u00e7\u00e3o. Uma vez que entendemos quando acontece cada momento do nosso ciclo, conseguimos estabelecer o nosso per\u00edodo f\u00e9rtil. Desse modo, se n\u00e3o queremos engravidar, seguindo o m\u00e9todo da tabelinha, devemos nos abster de rela\u00e7\u00f5es sexuais nesse per\u00edodo.<\/p>\n

    Antes de recorrer a este m\u00e9todo, voc\u00ea registra o n\u00famero de dias de cada ciclo menstrual durante, pelo menos, seis meses. O primeiro dia de menstrua\u00e7\u00e3o \u00e9 sempre contado como sendo o dia 1.\u00a0<\/p>\n

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    \"\"<\/figure>\n<\/div>\n

    E funciona mesmo?<\/strong><\/p>\n

    Esse m\u00e9todo sofre diversas cr\u00edticas:\u00a0<\/p>\n

      \n
    • A biologia da mulher n\u00e3o tem comportamento matem\u00e1tico, ent\u00e3o quanto mais irregular o ciclo menstrual, maior ser\u00e1 o n\u00famero de dias de absten\u00e7\u00e3o!\u00a0<\/li>\n
    • Durante o per\u00edodo f\u00e9rtil, \u00e9 necess\u00e1rio uma disciplina r\u00edgida e uma obedi\u00eancia f\u00e9rrea \u00e0 absten\u00e7\u00e3o nos dias de risco (\u00e9poca em que, em geral, a mulher encontra-se mais atraente, com mais desejo sexual e desperta mais o erotismo masculino).\u00a0\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n

      Desse modo, a efic\u00e1cia desse m\u00e9todo \u00e9 extremamente vari\u00e1vel nas estat\u00edsticas<\/strong>, por\u00e9m, sempre com taxas de falhas elevadas.\u00a0<\/p>\n

      Voc\u00ea sabia que sua temperatura corporal aumenta com a ovulu\u00e7\u00e3o?<\/em><\/h3>\n

      M\u00e9todo da Curva T\u00e9rmica:<\/strong>
      <\/h2>\n

      Como funciona?<\/strong><\/p>\n

      O m\u00e9todo da\u00a0 curva t\u00e9rmica \u00e9 baseado na observa\u00e7\u00e3o das altera\u00e7\u00f5es da temperatura corporal ao longo do ciclo menstrual. Ap\u00f3s a ovula\u00e7\u00e3o, a temperatura basal aumenta entre 0,3 e 0,8\u00ba C (devido a a\u00e7\u00e3o da progesterona).\u00a0<\/p>\n

      Voc\u00ea deve medir a temperatura oral, durante 5 minutos, pela manh\u00e3 antes de comer ou fazer qualquer esfor\u00e7o (ap\u00f3s repouso de no m\u00ednimo 5 horas), e anotar os resultados durante dois ou mais ciclos menstruais. Voc\u00ea deve realizar esse procedimento desde o primeiro dia da menstrua\u00e7\u00e3o at\u00e9 o dia em que a temperatura se elevar por 3 dias consecutivos. <\/strong>Depois de estabelecer qual \u00e9 a sua varia\u00e7\u00e3o normal e o padr\u00e3o de aumento, voc\u00ea poder\u00e1, por fim, usar a informa\u00e7\u00e3o para evitar rela\u00e7\u00f5es sexuais no per\u00edodo f\u00e9rtil.\u00a0<\/p>\n

      \"m\u00e9todo<\/figure>\n

      E funciona mesmo?<\/strong><\/p>\n

      Uma grande desvantagem do m\u00e9todo da temperatura \u00e9 que se voc\u00ea tiver alguma doen\u00e7a, como um simples resfriado ou virose, todo o esquema se altera,<\/strong> tornando imposs\u00edvel retomar a linha basal ou saber se o aumento de temperatura \u00e9 devido \u00e0 ovula\u00e7\u00e3o ou a febre.<\/p>\n

      As secre\u00e7\u00f5es vaginais como guia para evitar a gravidez<\/h3>\n

      M\u00e9todo de Billings (Muco Cervical)<\/strong>
      <\/h2>\n

      Esse m\u00e9todo consiste na observa\u00e7\u00e3o das caracter\u00edsticas do muco cervical <\/strong>(secre\u00e7\u00e3o produzida no colo do \u00fatero, aquela secre\u00e7\u00e3o que aparece na nossa calcinha sabe?).\u00a0 Por a\u00e7\u00e3o hormonal, ele sofre altera\u00e7\u00f5es ao longo do ciclo menstrual. Para facilitar a movimenta\u00e7\u00e3o dos espermatozoides e aumentar as chances de fecunda\u00e7\u00e3o, o muco cervical se torna mais el\u00e1stico, de consist\u00eancia gelatinosa, apar\u00eancia viscosa e transparente. Desse modo, quando ele se encontra com essas caracter\u00edsticas, voc\u00ea est\u00e1 em seu per\u00edodo f\u00e9rtil, e \u00e9 quando deve evitar rela\u00e7\u00f5es sexuais desprotegidas. Ao longo do resto do ciclo ele se torna mais seco e espesso.<\/p>\n

      \n
      \"\"<\/figure>\n<\/div>\n

      \u201cE se eu juntar todos esses m\u00e9todos?\u201d<\/h3>\n

      M\u00e9todo Sintot\u00e9rmico<\/strong>
      <\/h2>\n

      Esse m\u00e9todo consiste em observar todos os m\u00e9todos anteriores em conjunto <\/strong>(M\u00e9todo da Tabelinha, M\u00e9todo da Curva T\u00e9rmica e M\u00e9todo de Billings) e permite, com maior certeza, que voc\u00ea determine o seu per\u00edodo f\u00e9rtil. Esse m\u00e9todo pode estar tamb\u00e9m relacionado com os \u201csintomas\u201d caracter\u00edsticos do in\u00edcio da menstrua\u00e7\u00e3o, para que voc\u00ea entenda melhor seu ciclo menstrual, como a dor abdominal, varia\u00e7\u00f5es de humor e seios e abdome inchados.\u00a0<\/p>\n

      Caso voc\u00ea n\u00e3o se sinta \u00e0 vontade com os tr\u00eas m\u00e9todos anteriores, n\u00e3o \u00e9 muito recomendado que voc\u00ea opte pelo sintot\u00e9rmico,<\/strong> uma vez que o conhecimento dos anteriores \u00e9 crucial para ele funcionar.<\/p>\n

      Assim como os m\u00e9todos descritos, este tamb\u00e9m pode sofrer pelas suas altera\u00e7\u00f5es hormonais, diminuindo a sua efic\u00e1cia<\/strong> com a ingest\u00e3o de \u00e1lcool, perturba\u00e7\u00f5es nas horas de sono, situa\u00e7\u00f5es de ansiedade e estresse, entre outros fatores que afetam nosso equil\u00edbrio hormonal.\u00a0<\/p>\n

      \u201cAl\u00e9m da absten\u00e7\u00e3o sexual quando estou no per\u00edodo f\u00e9rtil, o que posso fazer para evitar a gravidez naturalmente?\u201d
      <\/em><\/h3>\n

      O pol\u00eamico coito Interrompido<\/strong>
      <\/h2>\n

      Esse m\u00e9todo que gera bastante discuss\u00e3o consiste em remover o p\u00eanis do interior da vagina, durante a rela\u00e7\u00e3o sexual, antes da ejacula\u00e7\u00e3o. Assim, impedindo que o esperma entre na vagina.\u00a0<\/p>\n

      E funciona mesmo?<\/strong><\/p>\n

      Ele encontra-se longe de ser 100% eficaz, principalmente por que:<\/p>\n

        \n
      • Os espermatozoides n\u00e3o s\u00e3o apenas liberados durante a ejacula\u00e7\u00e3o. Ao longo da rela\u00e7\u00e3o sexual o p\u00eanis libera secre\u00e7\u00f5es que tamb\u00e9m podem conter espermatozoides vi\u00e1veis, favorecendo assim a ocorr\u00eancia de fecunda\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/li>\n
      • Ele depende da capacidade de autocontrole do homem no momento da rela\u00e7\u00e3o, que pode n\u00e3o conseguir retirar o p\u00eanis do interior da vagina antes da ejacula\u00e7\u00e3o. Assim, se ele n\u00e3o conseguir prever este momento com precis\u00e3o, o coito interrompido n\u00e3o ser\u00e1 eficaz.\u00a0\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n

        Como voc\u00ea pode ver, existem diversos m\u00e9todos contraceptivos naturais. Mas vale ressaltar que cada mulher possui suas particularidades e que, muitas vezes, estes m\u00e9todos n\u00e3o s\u00e3o eficientes. \u00c9 necess\u00e1rio bastante disciplina e autoconhecimento.\u00a0<\/p>\n

        Existe um m\u00e9todo contraceptivo para cada mulher! Caso voc\u00ea queira saber mais sobre m\u00e9todos contraceptivos, sejam eles comportamentais ou de outro tipo, estamos aqui! Conte sempre com a Dedicae!<\/p>\n

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